Il pugilato (in inglese boxing; in francese boxe) è uno dei più antichi e noti sport da combattimento. A livello competitivo esso si svolge all’interno di uno spazio quadrato chiamato ring, tra due atleti che si affrontano colpendosi con i pugni chiusi (protetti da appositi guantoni), allo scopo di indebolire e atterrare l’avversario per una determinata durata di tempo. Il pugilato amatoriale è una competizione di rilevanza olimpica (venendo praticato
Chiedi informazioni alla segreteria presso il Palazzetto U. Barera in Via Givoletto, 3 011.96.89.676 posta@sportinsieme.net
L’aikidō è un’arte marziale giapponese praticata sia a mani nude sia con le armi bianche tradizionali del Budō giapponese di cui principalmente: “ken” (spada), “jō” (bastone) e “tantō” (il pugnale). I suoi praticanti sono chiamati aikidoka. Nel combattimento prendono il nome di “uke” colui il quale attacca e “tori” chi difende.
Pallavolo Under 16 Femminile
Orari allenamento
Mercoledì e Venerdì 19.00 – 21.00
La sezione adatta a tutti gli amanti delle due ruote, lisce o chiodate, grandi o piccole che siano siete nell’area giusta. Organizziamo uscite di gruppo, diamo aggiornamenti costanti su gare e percorsi adatti a tutti, se volete impegnarvi di più nel pedalare cliccate il bottone qui sotto per avere accesso alla nostra pagina dettagliata.
CALCIO “PULCINI MISTI”
CALCIO a 7
CALCIO a 11
SCUOLA CALCIO “GIOVANI LEONI” (annate 2008-2009-2010):
per tutti quei bambini che vogliono essere piccoli grandi giocatori! L’obiettivo del corso è trasmettere i principali fondamentali tecnici attraverso momenti di allenamento divertente e spensierato, esercitando anche il rispetto e la correttezza all’interno del gruppo.
La Boxe è uno dei più completi, perché l’allenamento per questa disciplina sportiva coinvolge tutto il corpo e ne vuole sviluppare l’armonia. Praticare la boxe significa anche imparare il rispetto delle regole.
Traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali yoga e Do-In, (Giappone), Joseph Pilates creò il sistema di allenamento chiamato con il suo nome. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.
Quando ti senti uno spirito LIBERO, un PALLEGGIATORE di sogni, grazie al tuo impegno sei esattamente l’OPPOSTO di quello che si può definire una SCHIACCIATORE di ambizioni e ti senti al CENTRO del mondo..
Pallavolo Eccellenza femminile
Giorni di allenamento:
Mercoledì e Venerdì 21.30 – 23.00
Per tutte le bambine e i bambini dai 6 anni in poi divisi per gruppi di età.
Tutti i Mercoledì dalle 16.40 alle 17.40 e i Venerdì dalle 16,30 alle 17.30
UNDER 12 Femminile
Giorni di allenamento:
Mercoledì 17.00 – 18.30 Venerdì 17.00 – 18.30
UNDER 14 Femminile
Giorni di allenamento:
Mercoledì 18.00 – 19.30 Venerdì 18.00 – 19.30
Per tutti i bambini e bambine dai 6 anni in poi.
Giorni di allenamento:
Tutti i Lunedì e i Giovedì dalle 17.00 alle 18.00
Karate (空手?) è un’arte marziale nata in Giappone. Prevede la difesa a mani nude, senza l’ausilio di armi. Attualmente viene praticato in versione sportiva (privato della sua componente marziale e finalizzato ai risultati competitivi tipici dell’agonismo occidentale) e in versione arte marziale tradizionale per difesa personale. Contatta la segreteria per informazioni.
L’Aikido è stato definito una disciplina pratica ed efficace per l’integrazione delle energie umane; da quelle fisiche e mentali a quelle più recondite e spirituali. Appare come un metodo ricco di possibilità strategiche, per difendersi da un vastissimo repertorio di prese ed attacchi; ma attraverso la pratica si rivela, oltre la sua dimensione marziale, come un training per maturare un perfetto equilibrio tra mente, corpo e spirito
Con il termine danza moderna si definiscono generalmente gli sviluppi della danza che, a partire dalla fine del XIX secolo, portarono ad un nuovo modo di concepire la danza di scena, in contrapposizione al balletto classico-accademico. La Danza stimola creatività, intelligenza e acquisizione della coscienza del corpo. Consente di entrare in contatto con i propri magici spazi creativi, ritmici e musicali.
I corsi di ginnastica artistica sono frequentati sia da bambine che da bambini dai 4 anni in su e verranno svolti nei giorni di martedì dalle 17 alle 18 il corso base, e dalle 18 alle 19 il corso avanzato nella palestra del palazzetto “Umberto Barera” di Brione, mentre il giovedì con gli stessi orari la lezione si svolgerà nella Palestrina Padre Pellegrino di via Mulino.
Il corso di ginnastica adulti consiste nell’eseguire esercizi di allungamento e potenziamento per i vari distretti muscolari…lavorando tutto il corpo dagli arti superiori, inferiori, addominali, dorsali, esercizi per la zona cervicale e lombare , ponendo attenzione alle posture scorrette e alla respirazione durante l’esecuzione dei movimenti. Adatto a tutte le età….per mantenere il nostro fisico tonico e sano.
La ginnastica dolce è un tipo di attività indicato per persone sedentarie che non svolgono attività fisica da molto tempo o per gli anziani. Gli esercizi sono in grado di attivare la muscolatura, la circolazione ed apportare benefici alle articolazioni e ai legamenti. Contatta la segreteria per informazioni.
