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Il corso di ginnastica adulti consiste nell’eseguire esercizi di allungamento e potenziamento per i vari distretti muscolari…lavorando tutto il corpo dagli arti superiori, inferiori, addominali, dorsali, esercizi  per la zona cervicale e lombare , ponendo attenzione alle posture scorrette e alla respirazione durante l’esecuzione dei movimenti.
Adatto a tutte le età….per mantenere il nostro fisico tonico e sano.

I giorni in cui si terrà il corso sono:  martedì e giovedì dalle 19 alle 20 presso la palestra “Padre Pellegrino” di via Mulino 115 dal mese di ottobre.

Ginnastica alcuni esercizi